FLEXIBILITY/ STRETCH 

Tänkt på att gå på flex?
Gör det!

Ofta glömmer man att stretch är en viktig del av träningen. Vi rekomenderar därför alla att ta vår flex klass!

Vår stretchklass passar alla som vill förbättra eller bibehålla sin rörlighet.
 
Var och en jobbar utifrån sina egna personliga förutsättningar och behov, ingen specifik nivå av vighet krävs.
 
Vi jobbar igenom hela kroppen skonsamt och övar även kroppskontroll och att känna in vår egen kropps behov i de olika stretchövningarna.
 
Vi är noggranna med säkerheten och undervisar med inställningen att bidra till en långsiktigt välmående kropp.

Kom och bli vig med oss!